31.07. - 03.08.2014

STÄRKE

WIDERSTANDSKRAFT

KREATIVITÄT

Resilienztraing & Stressmanagement

für Segler und Nichtsegler


Spüren Sie, dass es Zeit ist raus zu kommen und wieder selbst in Ihrer Mitte zu sein? Zu sich zu kommen, die eigenen Kräfte zu spüren, Zufriedenheit und Einklang zu empfinden, ist das Ihr Wunsch? 


Wie schön wäre es, dabei das Meer zu riechen, das Rauschen der Wellen zu hören, die Sonne auf der Haut und den Wind im Haar zu spüren. Raus aufs Meer und wieder ins Lot kommen. Genau das können Sie auf unseren ganz besonderen Vitalisierungstörns erleben. 


Wir, als erfahrene Spezialisten für Stressmanagement, Resilienztraining und Coaching, unterstützen dabei aktiv diesen Prozess Ihrer persönlichen Stärkung. Sie werden Methoden lernen und erfahren, welche auf  neurobiologischer Hirnforschung basieren und Sie besonders schnell und effektiv in Ihre persönliche Kraft bringen. Hierbei führen Sie

 

 gezielte Übungen der Stressreduktion durch und erhalten Gruppen- und Einzelcoaching. 


Unsere Ärztin an Bord, u.a. Stresstrainerin, vermittelt Ihnen die Zusammenhänge von Stress, psychischen, biochemischen und körperlichen Reaktionen. Sie gibt wertvolle Hinweise, wie Sie den Körper mit wesentlichen Vitalstoffen widerstandsfähiger gegen den täglichen Stress machen können. 


Das Segeln ist dabei die ideale Unterstützung für Ihre  Entschleunigung. Durch Wasser und Wellen wird die Hirnfrequenz auf Heilungsmodus geschalten und so verstärkt die  natürliche Umgebung Ihren Regenerationsprozess. Alles in allem schaffen wir mit den Tagen bei uns, einen geschützten Rahmen, wo es 

ein Leichtes für Sie sein wird, die Seele baumeln zu lassen. Dabei dürfen Sie sich auf Wunsch auch körperlich betätigen und nach einer fachmännischen Einführung mitsegeln oder es sich einfach auf dem Sonnendeck gemütlich machen.


Sie erhalten bei uns viel mehr als ein paar Tage Auszeit - Sie bekommen Ihr persönliches  „Reset“, nachdem Sie achtsam und voller Kraft wieder in das Berufs- und Privatleben zurückkehren. Entscheiden Sie sich jetzt und gönnen Sie sich das, was Ihr Körper, Ihr Geist und Ihre Seele braucht.


Wir segeln mit Traditionsseglern. Die Gruppengröße liegt bei maximal 10 Teilnehmern. Das Team Stress-management besteht aus Olga Bujanowskaja (Ärztin, Stresstrainerin) und Roswitha Früchtl (Businesscoach, Resilienztrainerin).

 


Die Leistungen

  • 6 Übernachtungen im exklusiven Katamaran
  • Skipper, Gruppen- und 2-3 Einzelcoachings,
  • Persönlichkeitsanalyse mit Structogram®,
  • Handtücher, Bettwäsche
  • 2 Coaches bei bis zu 6 Teilnehmern
  • 3 Coaches bei 7-8 Teilnehmern
  • Transfercoaching ca. 4 Wochen nach dem Törn

Ihre Investition

3450 EUR zzgl. MWSt sowie einen Betrag für die Bordkasse für Verpflegung, Hafengebühren und Benzin.

Die Anreise

Sie organisieren Ihre Anreise selbst. Gerne vermitteln wir Ihnen Partner für Flug- und Shuttledienste.